五宝茶具有补气养阴、改善腰膝酸软、改善睡眠和补充精力的功效，但五宝茶禁忌天天饮用，而且未成年人和在孕期和哺乳期的女性不适合喝五宝茶。

　　五宝茶的作用：

　　1.补气养阴

　　很多气血虚弱的人会有很多苦恼，面对这样的苦恼，可以喝点五宝茶来解决体倦乏力，来达到补充身体内的气血。

　　一些胃阴不足的人，多服用五宝茶对于改善身体也是有很大作用的，一些男孩子出现精血不足的情况也可以喝点五宝茶。

　　2.改善腰膝酸软

　　很多出现腰膝酸软的人都是因为肾气不足引起的，因此可以适当泡点五宝茶来补充肾气，改善腰膝酸软问题。

　　3.改善睡眠和补充精力

　　一些睡眠不好的男性，或者一些神经衰弱的人喝点五宝茶可以改善睡眠和补充精力的作用。

　　五宝茶的禁忌人群和注意事项：

　　1、未成年人不适合喝五宝茶

　　因为五宝茶的主要成分是玛咖，黄精，人参等具有超级补的效果，因此，一些未成年人不可以喝五宝茶，因为未成年的身体发育还没完全，如果硬是吃这么补的东西的话可能会没有作用会浪费五宝茶，还有一点就是可能会对未成年身体会有副作用的效果，所以建议未成年不要喝五宝茶。

　　2、部分女性不适合喝五宝茶

　　一些女性，尤其是在孕期和哺乳期的女性不要喝五宝茶，因为五宝茶是针对男性的保健茶。

　　3、患有疾病的男性不适合喝五宝茶

　　还有一类人也不适合和五宝茶，就是患有特殊疾病的男性不适合喝，因为五宝茶对男性是有很大的作用的，因此如果想喝就要在医生的监督下喝。