西洋参泡水喝放5~10片为宜，可以反复冲泡至无味。西洋参泡水除了能改善疲劳，而且还能够帮助抑制身体中的血小板凝聚，从而防止血液凝固的作用，还能够帮助止咳生津，清热解毒，滋阴降火，但忌过量饮用和隔夜饮用。

　　外部环境干燥闷热时，身体很容易出现烦躁、过度疲劳等症状，这个时候，适当喝些西洋参泡的水，能够有效“驱散”疲惫感。

　　西洋参泡水除了能改善疲劳，而且还能够帮助抑制身体中的血小板凝聚，从而防止血液凝固而引起心脑血管疾病。

　　另外西洋参还能够帮助止咳生津，清热解毒，对于因阴虚而上火的人来说，喝西洋参水能滋阴降火。

　　所以经常喝西洋参泡水是不会导致上火，有需要的朋友可以适当的喝一些。

　　喝西洋参的注意事项：

　　虽然西洋参有清热的作用，但是感冒身体湿热的人不适合喝。因为西洋参虽然补气不生热，但如果身体存在以上症状，喝西洋参就会导致病情加重。

　　在用西洋参泡水的时候，要尽量选择玻璃杯为佳，不要使用保温杯，其次冲泡的用量不宜过大，而且还要注意每天摄取的西洋参不能超过5克。