阴虚体质、火气较大的人群禁忌饮用姜枣茶，湿热体质、便秘者也禁忌饮用姜枣茶，其次姜枣茶不宜过量饮用，也要注意饮用时间，日常饮用姜枣茶可选择中午或者晚上8点之前饮用为宜。

　　姜枣茶禁忌人群：

　　1.阴虚体质的人

　　阴虚体质者常常内阴津不足，表现为一系列干燥虚热的症状，如总觉得鼻咽干燥、咽喉疼痛等，此类人群禁忌饮用姜枣茶。

　　2.湿热体质的人

　　姜枣茶中富含大量营养成分，生姜辛热又加重内热，很多湿热体质的人，同时伴有中焦虚寒，但调理起来必须以清湿热为主，所以湿热状态的人也禁忌喝姜枣茶。

　　姜枣茶注意事项：

　　1.注意饮用时间

　　从季节上来说，姜枣茶更适合夏天饮用，冬季阳气回收，闭藏在体内，喝姜枣茶反而容易上火，日常饮用姜枣茶可选择中午或者晚上8点之前饮用。

　　2.饮量要适度

　　一天一个人的饮用量，一般掌握在生姜五片、大枣三颗左右即可，不可认为量越多越滋补，需要适度，根据身体情况饮用。