金盏花茶一次泡5朵，美容养颜的可以加些蜂蜜，瘦身的则可以加些蜜枣。当然也是可以根据你的喜好来决定数量，但是不能太多。

　　金盏花茶的功效

　　1、金盏花茶具有防止抽筋，而且可以镇静的作用、可以促进我们消化的功效，对我们的消化系统溃疡是很有用的，可以很好的缓解这种情况的发生。

　　2、金盏花茶，可以发汗、可以使上厕所更迅速。感冒的时候喝点金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气。

　　3、金盏花茶有可以补肝的功效。喝金银花茶可以促进我们的血液循环，缓和酒精中毒的情况。

　　喝金盏花茶注意事项

　　1、女性喝金盏花茶可以说好处还是比较多的。

　　2、首先要知道金盏花它有着止渴，消食，还有着理气，解郁的功效，还能增强人体的抗寒能力，同时它还有着防治感冒、降低血脂的作用。特别是对于一些有胸闷郁结，不思饮食这些有很好的效果，醉酒口渴，急慢性气管炎如果在这种时候喝上它也是很不错的选择。

　　3、脾弱气虚这种体质的人不适合多食，如果是糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者这些人也是不能食用的。