冬瓜荷叶茶适宜饭前半小时饮用，一天可饮用三次，一次5-10克，但如果是肠胃不太好的，建议饭后半小时再饮用，此时还能排出肠道油脂，起到瘦身减肥的效果。

　　冬瓜荷叶茶的冲泡方法：

　　1、冬瓜荷叶茶直接倒入茶壶中焖上5-6分钟即可，这样就能泡出更香的茶味道。如果夏季冰镇后饮用，效果更好呢。

　　2、冬瓜荷叶茶在饭前或者是空腹的时候喝，这样更利于润肠通便。

　　3、一次冲泡1-2小包冬瓜荷叶茶一杯可以泡上3-4次。

　　冬瓜荷叶茶不仅是一种可以用来清热解毒的秘方，而且它对于美容和减肥是有很大功效的。

　　冬瓜是一种清热降暑的食材，也可以防止我们的皮肤色素的沉淀，从而减少色斑的出现。

　　冬瓜荷叶茶的用量：

　　荷叶茶一天需要喝三次，一次5-10克，袋泡茶一般一小包是：5g左右，相当于一串冲泡1-2小包，口味的浓厚可根据个人喜好控制。

　　一般一天3次，饭前半小时喝最佳。冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。

　　冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。