藏红花茶的功效

　　1、抗抑郁剂

　　许多研究表明，使用红花的是能够影响大脑，这会对心情，显着的影响荷尔蒙的平衡焦虑，以及症状的抑郁症。早上喝一杯这茶可以从一开始就稳定你的心情。

　　2、记忆助推器

　　藏红花茶对大脑的影响还包括抗氧化的功效与作用。这可以减少大脑中斑块的沉积，降低神经退行性疾病的风险，如阿尔茨海默氏症或帕金森氏症。

　　3、预防癌症

　　在藏红花中发现的花青素和类胡萝卜素，以及随后在茶中，能够中和自由基，这是细胞新陈代谢的危险副产物。这可以降低水平的慢性炎症和预防疾病，如癌症，类风湿关节炎，和冠状动脉心脏疾病。

　　4、视力健康

　　藏红花茶中的β-胡萝卜素以其通过预防黄斑变性和延迟白内障发作来保护视力的功效而闻名。

　　5、血压

　　许多研究发现，藏红花茶能够降低血压，同时还能降低甘油三酯和胆固醇水平，进一步保证您免受动脉粥样硬化和心脏病的侵袭。

　　6、皮肤状况

　　藏红花茶的抗氧化剂和抗炎特性可以帮助清除皮肤病，如牛皮癣或湿疹。

　　7、PMS治疗

　　藏红花茶的荷尔蒙效应可以帮助经历痛苦痉挛或情绪波动的月经女性。

　　藏红花茶的服用禁忌

　　孕妇、经期的女性朋友慎用，藏红花能使子宫兴奋，促进子宫收缩，服用剂量过大会有流产风险，当然也不一定会发生，视身体素质而定，以医生建议为准。藏红花本就活血效果较好，经期使用会造成出血过量情况，但月经不正常可适当服用调理经期，具体也以医生建议为准。

　　藏红花茶的做法

　　步骤1：将4-5个藏红花线添加到茶杯或茶浸泡器中。

　　步骤2：将一锅水煮沸，然后从热源中取出一分钟。

　　步骤3：将热水倒在藏红花线上。

　　步骤4：在饮用前让茶浸泡3-4分钟。

　　步骤5：如果需要，加入1茶匙蜂蜜调味。

　　步骤6：对于更具异国情调的版本，您可以添加原料奶或椰奶和粉状豆蔻。