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去火养肝喝什么茶
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去火养肝喝什么茶
发布日期 2025-12-17 10:30:01
春天属木，肝气旺盛，做事容易急躁、上火，特别是肝气太大或是肝气郁结，还易损伤肝脏。经常饮用以下两种茶，对降火养肝大有帮助。
决明子菊花茶：放置一包产品到杯中，倒入100摄氏度的热水，静置3-5分钟即可饮用。色黄清香，味道甘苦。有清肝明目、润肠利便、疏通肝气的功效。适宜有便秘、高血压、高血脂、眼睛疲劳及酸涩的人饮用。孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足、大便溏泄等病症者也不宜服用。
绿茶：绿茶3克～5克，放杯里加约80℃的开水250毫升～500毫升，泡5分钟左右即可饮用。汤色清澈明亮，口味纯正，香气清馨持久。有祛火明目、利尿护肝、提神醒脑、降压降脂、健美护齿等功效。适宜于发热口渴、头痛目昏、小便不利、长期吸烟饮酒及油腻食品食用过多者。不宜在睡前喝。女性在经期也应少喝或不喝绿茶。
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