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小青柑的功效与作用
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小青柑的功效与作用
发布日期 2025-12-01 22:23:49
2，促进肠道运动:小青柑挥发油含量多，可刺激胃肠道，促消化液分泌，有助于排气。
❤️理气祛痰、消积化滞、降脂减肥
小青柑茶中含有丰富的柠檬苦素、桔皮素以及挥发油，具有理气祛痰的功效，能够松弛支气管平滑肌，缓解支气管炎、支气管哮喘等疾病。其次，喝小青柑茶能够刺激消化液分泌，促进肠道蠕动，可以改善消化不良、食欲不振的症状。此外，小青柑茶中含有一定的辛弗林，具有降脂减肥的作用，能够分解脂肪，加速新陈代谢，适合肥胖人群饮用。
❤️注意事项：
适宜人群：
痰多咳嗽者、食欲不振者、消化不良者
禁忌人群：
脾胃虚寒者
不宜同食：
铁剂、寒凉食物
小青柑茶中含有一定的鞣酸，不宜与铁剂同食，以免影响铁元素吸收。其次，小青柑性寒，喝茶期间不宜过量食用寒凉的食物，比如苦瓜、河蟹等健康，以免损伤脾胃。
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